A IMPORTÂNCIA DO USO DO TÊNIS DURANTE A EDUCAÇÃO FÍSICA

Durante as aulas de Educação Física ou a prática de qualquer outra atividade física todos devem usar tênis, para assim garantir que os exercícios sejam realizados com o maior conforto e segurança possíveis.

A escolha do tênis é importante porque minimiza as consequências da sobrecarga gerada pelo impacto da pisada errada no solo, enquanto chinelos, sandálias, botas e sapatos potencializam a sobrecarga e aumentam os índices de acidentes, lesões e fraturas tantos nos pés, quanto joelhos, quadril e coluna vertebral.

Hoje podemos dizer que problemas nas curvaturas da coluna vertebral, problemas de desgaste ósseo e desgaste nas articulações podem ter origem na prática de atividades físicas com calçados inadequados ou até mesmo no uso contínuo de sapatos com saltos e calçados extremamente desgastados pelo o uso.

Muito mais importante que ter um tênis novo ou um tênis caro é ter um tênis que esteja confortável para a pessoa que está usando.


Vamos lá galerinha! Conto com vocês sempre de tênis em nossas aulas.


Jesus abençoe nosso 2013!

Beijinhos com muito amor

Professora Josi



BASQUETE

NA SEMANA PASSADA (28/02) APRENDEMOS EM NOSSA AULA DE EDUCAÇÃO FÍSICA UM POUQUINHO SOBRE DOIS FUNDAMENTOS DO BASQUETE, ARREMESSO E DRIBLE.

AGORA É HORA DE PRATICAR O ARREMESSO EM CASA USANDO A MOTRICIDADE FINA.

DIVIRTAM-SE JOGANDO ON-LINE! MAS NÃO SE ESQUEÇAM DE DEDICAR TEMPO ÀS ATIVIDADES FÍSICAS.

BEIJINHOS,

PROFESSORA JOSI